如果宝宝经常出汗，脾胃虚弱，早餐的选择很关键。早餐应该是一顿热食，温和易消化的营养丰富的餐点，并且要注重均衡搭配，注意食材的选择和烹调方法。
以下是几种适合这类宝宝的早餐：
1. 燕麦粥加水果：燕麦粥易消化，并且富含有机酸和纤维素，有助于宝宝的肠胃消化，同时加入新鲜水果，可以增加维生素和其他必要营养的摄入。
2. 鸡蛋羹：鸡蛋含有优质蛋白质和多种维生素和矿物质，可以增强儿童的抵抗力。蒸鸡蛋羹的烹调方法营养丰富，易于消化吸收。
3. 燕窝蛋花汤面：燕窝含有特殊的营养成分，可以促进宝宝的新陈代谢和营养的吸收和利用。蛋花汤比较温和，对肠胃的负担较小，加上面条，可以增加饱腹感，并且面条有助于宝宝消化。
4. 煮稀饭加雪梨：稀饭是一种不错的早餐食品，容易消化，同时可以加入雪梨，雪梨含有丰富的维生素和矿物质，对消化系统有滋润作用。
当然，在为宝宝选择早餐时，需要根据宝宝的实际情况，选择适合自己的食品，同时在食材的选择和烹调方面需要遵循营养均衡和易消化的原则。此外，宝妈还要注意宝宝的情况变化，及时对早餐的食品和量进行调整，以保证宝宝健康成长。
