孕晚期吃什么水果控胎毒，是许多准妈妈特别关注的话题。因为现代人生活环境受到污染，富含化学物质的空气和食品减少了我们身体的抵抗力，可能会对胎儿造成一定的危害。今天，我们就来介绍几种能够控制胎毒、有益于孕妇和宝宝健康的水果。
第一种水果：苹果
苹果富含胡萝卜素和维生素C，不仅能健脾开胃，还能让肌肤变得更加水润光滑。此外，苹果还含有很多可溶性膳食纤维，对于控制血糖和血脂有良好的效果。而且苹果还能够清除体内的自由基，使孕妇的身体更健康。
第二种水果：西红柿
西红柿内含有丰富的营养物质，包括维生素C、钙、磷、钾等多种矿物质，其特有的番茄红素更是一种天然的抗氧化剂。番茄红素可以有效抑制自由基产生，减轻孕妇的压力，保护胎儿和孕妇的身体健康。
第三种水果：蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素和类黄酮，不仅能使孕妇皮肤更加水润光滑，还能够配合抗氧化剂，防止自由基对身体的损害。此外，蓝莓还有通便、调节血糖的作用，有利于孕妇胎儿健康。
总的来说，孕晚期吃什么水果控胎毒的问题，维生素含量丰富，营养丰富，芳香浓郁的水果都可以被考虑进入食物清单中。但要注意，不要食用过多的水果，以免过量引起胃肠道不适。正确、科学的饮食习惯，才是孕妇和胎儿身体健康的保障。
