维生素AD是人体必需的脂溶性维生素之一，广泛存在于食品中。婴儿和幼儿期是生长发育的重要阶段，饮食中摄入适量的维生素AD对于婴幼儿的健康成长至关重要。但是，维生素AD宝宝吃饭需要注意以下几点。
首先，宝宝的年龄段和身体状态是判断吃什么的一个重要依据。根据中国医学会推荐，0-6个月婴儿的建议摄入量是300IU/d，7-12个月婴儿的建议摄入量是400IU/d，可以给幼儿适量的维生素AD补充剂，并在饮食中适量添加富含维生素AD的食品。但是，如果宝宝已经摄入了足够的维生素AD，无需再加补充，因为过量补充容易导致维生素AD中毒。
其次，维生素AD宝宝吃饭需要注意补充的方法。在补充维生素AD时，要选择纯天然的来源，如天然鱼肝油、乳制品、鸡蛋黄、绿叶蔬菜等，建议避免使用人工制品和添加剂。如果在膳食中无法满足婴幼儿的维生素AD需求，可以考虑添加合适的维生素AD补充剂。但要注意，不要滥用维生素AD补充剂，严格按照说明书所标注的用量使用。
最后，维生素AD宝宝吃饭需要注意与其他营养素的平衡。在饮食中适当添加富含维生素AD的食物，同时也要注意摄入其他重要的营养素，比如优质蛋白质、维生素C、钙等。
总之，维生素AD宝宝吃饭是可以的，但要注意摄入量和摄入方法，尽可能选择天然来源的食物，避免使用人工制品和添加剂，并与其他营养素的摄入相平衡，这样才能让宝宝获得最好的营养。同时，如果宝宝出现严重的维生素AD缺乏或中毒现象，应及时就医处理。
