维生素B1，又称硫胺素，是人体内不可缺少的一种维生素，它具有促进营养物质代谢，维护神经系统健康等重要作用。一般来说，维生素B1在正常情况下，人体可以从膳食中获得足够的摄入量。而针对不同年龄段的人，推荐摄入量也是不同的，婴幼儿阶段的建议摄入量为0.3-0.5毫克/天。
根据以上的推荐摄入量，可以得出结论，2个月大的宝宝是可以摄入适量的维生素B1的。当然，在给宝宝添加维生素B1之前，应先咨询医生或者研究宝宝的对应指标以确定宝宝是否需要额外添加维生素B1。
总的来说，宝宝要想获得足够的维生素B1，应该保证良好的膳食结构，食物中含有较多的维生素B1的有猪肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆类等。同时，还可以通过让宝宝晒太阳、户外运动等方式来促进维生素B1的合成和吸收。
需要注意的是，儿童在使用营养保健食品时，要遵循以食补为主，适量补助的原则。过量补充维生素B1，会降低人体对其他营养素的吸收和利用，对健康造成潜在的危害。所以，家长在使用维生素B1保健品时，一定要遵从医生的建议，按照正确的剂量使用，以免对宝宝的健康造成不必要的影响。
