对于三个月大的婴儿来说，睡整觉是相对正常而且可行的。一般而言，三个月大的婴儿每天需要睡眠15-16小时，其中包括6-10小时的晚上睡眠和多次小睡觉。
当婴儿开始进入三个月大的时候，他们的生理节律和睡眠模式已经开始发生变化。有些婴儿可以在晚上连续睡几个小时，而有些则仍然需要喂养并在各个时间段内小睡。
如果一个三个月大的婴儿能够自己入睡，并且在晚上能够睡上5-6个小时的时间，那就可以认为他们在睡整觉，并且这是一个十分正常的发展。但是每个婴儿的睡眠模式都不同，所以一些婴儿可能需要更长的时间来逐渐适应睡整觉的模式。
除非婴儿有其他健康问题，例如胃肠炎或其他影响睡眠的疾病，否则睡整觉应该不会对他们的健康造成负面影响。但是需要注意的是，对于任何一个婴儿来说，睡眠都是一个动态的过程，因此可能会有一些睡眠中断，例如婴儿感到饿了，需要喂养，在这些情况下父母不必担心。
总的来说，如果一个三个月大的婴儿能够在晚上睡上5-6个小时的时间，并且能够自己安静地入睡，那就可以认为他们开始睡整觉了。当然也需要注意，每个婴儿的睡眠模式和生理发展都不相同，所以家长应该根据自己宝宝的实际情况来进行相应的安排和调整。
