宝宝在出生后依靠母乳或配方奶粉来获得营养，因此，在出生后第一天起，宝宝就开始了获得补钙的过程。 补钙对于宝宝的生长和发育非常重要，因为钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。
对于母乳喂养的婴儿，在前6个月内，母乳中所含的钙够满足宝宝的需求，不需要额外补充。但是，如果母乳喂养的宝宝在6个月后开始添加辅食，那么需要在辅食中添加丰富的钙质食物，例如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类等。
对于配方奶粉喂养的婴儿，奶粉中已经添加了足够的钙质，但是随着婴儿的成长，他们可能需要额外的钙质补充。因此，在宝宝4-6个月后，可以适当添加一些含钙高的辅食来帮助宝宝获得足够的钙质，例如绿叶蔬菜、奶酪、酸奶、鱼类等。
值得一提的是，对于早产儿、出生体重低的婴儿、双胞胎等特殊情况的宝宝，需要更加关注和重视补钙的问题，因为他们的钙吸收能力会相对较差。
总之，宝宝从出生开始，就需要补充足够的钙质来支持他们的生长和发育，但具体什么时候开始补钙，需要根据宝宝的情况来确定。建议妈妈们在宝宝的饮食中添加丰富的含钙食品，同时由医生或营养师进行指导和监督。
