出汗是人体调节体温的一种自然反应，对于宝宝来说也是同样的情况。然而，出汗的宝宝如果不得当地保暖，就很容易感冒，尤其是在冬季。以下是一些帮助宝宝保暖的方法，以保证宝宝在健康安全的情况下度过寒冷的天气。
1.采用适当的衣着： 对于年龄较小的宝宝，建议采用层层叠穿的方式来保暖，最好是选用纯棉的贴身衣物和保暖衣物。当室内温度较高时，可适当剥去一两件衣服，以避免影响宝宝的呼吸。
2.保持室内温暖的环境： 室内温度应该保持在20 - 24℃之间，同时要保持室内湿度不低于40%。在冬季，室内湿度通常较低，容易导致宝宝皮肤干燥，可以使用加湿器或盆水等方式增加室内湿度。
3.注意保暖细节： 宝宝的手脚比较容易受寒，所以衣物要选用长袖长裤和长袜。另外，也可在宝宝平躺或坐着时，给他盖上一条毛毯或暖水袋，这样可以增加宝宝的舒适度。
4.加强营养，增强体质： 营养均衡的饮食是增强宝宝体质的重要保障。可以适当增加宝宝的蛋白质和脂肪摄入，同时多给宝宝喝些白开水、果汁等，增加其身体的抵抗力。
总之，宝宝在冬季需要更多的保护和关爱。家长要注意宝宝的保暖问题，给宝宝营造一个舒适温暖的环境，以保证宝宝健康成长。
