复合维生素B是由B族维生素成分组成的一种维生素补充剂，包括B1、B2、B6、B12等维生素。这些维生素在婴幼儿生长发育过程中非常重要，可以促进新陈代谢、细胞再生、神经系统发育等方面发挥作用。因此，复合维生素B对于宝宝的健康和发育具有一定的帮助作用。
然而，宝宝是否可以食用复合维生素B，需要根据宝宝的年龄和营养状况来确定。通常情况下，从出生到12个月的宝宝，通过母乳或配方奶粉可以获得足够的维生素B，不需要额外的补充。如果宝宝出现了严重的维生素B缺乏症状，才有可能需要通过医生的指导进行补充。
另外，需要注意的是，维生素B具有一定的互补性，所以在补充维生素B时，需要注意不要过量。过量的维生素B可能会引起一些负面影响，如恶心、呕吐、腹泻等。因此，如果需要给宝宝补充维生素B，应该在医生的指导下进行，按照医生的建议用药。
总之，复合维生素B对于宝宝的健康具有一定的益处，但是在补充之前应该了解宝宝的年龄和营养状况，并在医生的指导下进行。同时，要注意适量补充，防止过量引起不良反应。建议父母们在宝宝的饮食中，多添加一些富含B族维生素的食物，如牛肝、鸡蛋、豆类等，这样可以更好的保证宝宝的营养需求。
