孕中期胎儿缺氧是一种灾难性的情况，严重影响胎儿的健康状况和发育。因此，准妈妈应该注意以下几个方面，以避免孕期胎儿缺氧的发生。
1. 饮食不当
孕妇的饮食对胎儿的生长发育至关重要，缺乏营养的饮食会导致胎儿生长迟缓和脑部缺氧。因此，准妈妈应该均衡摄取富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，以满足胎儿的需要。
2. 环境污染
空气、水质污染等会导致孕妇和胎儿长期接触有害物质，从而引起胎儿缺氧。因此，准妈妈应该尽量避免在有污染物的环境中生活和工作，保持干净和良好通风的室内环境。
3. 胎盘异常
胎儿的营养和氧气供应都是通过胎盘实现的，如果胎盘异常，就会影响胎儿的血液循环，导致胎儿缺氧。因此，准妈妈在孕期应该进行定期产检，及时了解胎盘的情况。
4. 妊娠高血压
妊娠高血压会导致胎儿缺氧，因为高血压会影响母体的血管扩张，减少胎儿获得氧气的机会。因此，准妈妈应该注意监测自己的血压情况，避免高血压的发生。
总之，准妈妈应该注重孕期的健康养生，尽可能随时保持充足的营养和良好的生活习惯，避免出现各种情况，如过度劳作、身体不适等，以避免发生胎儿缺氧。
