孕妇后期喝什么凉水去胎毒这是一个很受关注的话题。首先，我们需要了解胎毒究竟是什么。胎毒是指孕妇体内的垃圾物质无法及时排出体外，长期积累导致的毒素。它会对胎儿造成不良影响，甚至引起孕妇的健康问题。
而要去除胎毒，不仅仅需要喝凉水。孕妇需要通过合理的饮食和运动来帮助排毒。
首先，孕妇需要注意膳食均衡，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、杂粮等。这些食物可以加速肠道蠕动，排出体内废物和毒素。
其次，孕妇还需要多喝水。水是身体的天然清洁工，可以稀释身体内的毒素，促进代谢。建议孕妇每天饮用至少8杯水，可以选择纯净水、矿泉水、绿茶等清淡饮品。
此外，孕妇还可以通过运动来帮助排毒。适当的运动可以加快血液循环，促进新陈代谢，也可以增强肌肉力量，提高身体免疫力。建议孕妇可以选择中低强度的运动，如散步、瑜伽、慢跑等。
总之，孕妇需要通过饮食和运动来帮助排毒，而不是依赖某种凉水。正确的生活方式才能让身体健康，胎儿健康。如有疑问和不适，请及时咨询医生。
