鸭子是一种非常受欢迎的肉类食品，它在很多人的饮食习惯中占有很重要的地位。很多人觉得鸭子肉很有营养，而且有助于补充钙质，但是大家对鸭子的营养和适宜的人群了解并不太全面。那么，吃鸭子能补钙吗？宝宝能吃吗？
首先，钙对于我们的身体健康有着非常重要的作用，它是维持骨骼健康所必需的营养成分。钙的摄入不足会导致骨质疏松等健康问题。而鸭子在营养方面含有丰富蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等，但是它并不是富含钙的食物。
虽然鸭子中含的钙量比较丰富，但是它所含的钙的利用率却相对比较低。因为鸭子在烹调过程中钙的吸收率很低，这就导致了鸭子中的钙吸收率下降了。所以，虽然鸭子含有一定的钙质，但是不建议将其作为补钙的主要食品。
针对宝宝，虽然鸭子营养丰富，但是宝宝一般不适宜食用。这是因为鸭子肉的润滑性强，容易增加肠胃负担，而且其中的盐分较高，不利于宝宝的健康成长。当宝宝的肠胃功能较为完善时，可以适量添加一些鸭肉至饮食中。
总结来说，虽然鸭子含有一定的钙质，但是并不能用来作为补钙的主要食品。而对于宝宝来说，鸭子也不是很适宜的食品，应该根据宝宝的年龄和身体状况进行科学的食谱搭配，保证宝宝身体的健康和营养需求。
