宝宝补钙最佳季节应当是春季和夏季。
首先，春季和夏季是阳光充足、气温适宜的季节，这时宝宝可以在户外活动，接受自然光照射，帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收利用，达到补钙的效果。
其次，春季和夏季的饮食比较丰富，有更多的新鲜蔬果、奶制品和鱼类等食物可以供应宝宝补钙。鱼类是绝佳的补钙食品，其中鲤鱼、鲫鱼、蟹等含钙较高，可适量食用。奶制品如牛奶、酸奶、奶酪等也是含钙丰富的食物，孩子可以每天喝一些奶制品增加钙质的摄入。
最后，春季和夏季宝宝出汗多，代谢旺盛，身体需要更多的钙质来维持生长发育和骨骼健康。在这个季节中，可以通过科学合理的饮食和户外活动，增加宝宝的钙质摄入量，从而预防骨质疏松等相关疾病。
总之，春季和夏季是宝宝补钙的最佳季节，父母应多加关注孩子的饮食营养和户外活动，让宝宝健康快乐地成长。
