怀孕的时候，保证胎儿能够得到充足的氧气是非常重要的。如果孕妇长时间停留在没有空气流通的室内，会导致孕妇和胎儿缺氧。缺氧的情况可能会导致胎儿的生长和发育不良，甚至发生严重的并发症。
下面几点可供孕妇注意，以保证胎儿得到足够的氧气。
1.保持室内空气流通。在晴朗的天气里，可以将窗户户外打开，以保证通风。同时，可以开启空气净化器来过滤室内的空气，以改善空气质量。
2.避免过度运动。运动是有益的，但孕妇一定要注意适度。过度劳累会使孕妇呼吸急促，从而让胎儿缺氧。可以选择轻松的运动方式，如散步、瑜伽等。
3.避免吸烟和二手烟。吸烟和吸入二手烟都会降低孕妇和胎儿的红细胞的含氧量，从而导致缺氧。
4.保证充足的睡眠。睡眠是对孕妇的身体和胎儿的成长发育非常重要的，孕妇一定要保证充足的睡眠。睡眠时可以打开一些窗户，以保证房间内有足够的氧气。
5.避免长时间使用手机和电脑。手机和电脑会释放出大量的电磁波，如果孕妇长时间使用，会使周围的氧气含量降低，从而导致胎儿缺氧。如果长时间要使用，最好是将它放在离身体一定距离的地方使用。
当然，孕妇还可以适度地进行深呼吸训练来提高身体的氧气含量。如果孕妇特别容易疲劳，头晕眼花等情况，应该尽快就医，避免出现严重的缺氧症状。
