睡觉出汗是宝宝的正常生理现象，但对于锌的流失会有一定的影响。锌是人体所需的微量元素之一，它在机体内的作用很多，比如维护孩子的免疫功能，促进骨骼的生长发育，还对食欲、味觉等有着重要的调节作用。因此，保持足够的锌水平对于宝宝的健康成长至关重要。
锌是存在于人体内的微量元素，加之是不稳定的，所以外界的因素能够影响它的吸收和代谢。而睡觉出汗就是其中影响锌代谢的一个因素。宝宝睡觉时出汗，体内的水分和电解质等多种物质都会和汗液一起排出，包括一些微量元素，例如锌。长期大量的出汗会使得宝宝的锌水平不足，这就需要家长们引起足够的重视。实际上，很多家长并不了解宝宝锌的需求量，也不知道怎样去保证宝宝足够的锌供应。因为对于宝宝来说，锌的需要量相对于成人而言是要高出很多的，因为锌会用于维护宝宝的免疫功能和吸收营养等。
所以，怎样才能够保证宝宝足够的锌供应呢？首先要保证宝宝有足够的锌摄入，包括丰富的肉类，禽蛋类和海鲜等食物。其次，还可以通过补充含有丰富锌元素的保健品来帮助宝宝摄入足够的锌。另外，一些原因也会使得宝宝的锌摄取不足，比如消化系统的问题或是从事剧烈运动，出汗量过大等。这时家长们可以考虑带孩子去医院做相关检查，或是在给孩子补充维生素和矿物质的同时增加一些锌的补充，以缓解不足的状况。当然，并不是所有的宝宝都需要补充锌，需要针对个体情况来进行选择。
总之，宝宝睡觉出汗会流失锌，因此家长们要注意宝宝锌的摄取量，及时进行补充，以保障宝宝的健康发展。
