对于宝宝来说，补充钙铁锌可以促进健康成长和发育。以下是适合补充钙铁锌的辅食。
1. 香蕉、豆腐和蛋类：这些食物富含钙，铁和锌。香蕉可以用来制作香蕉泥，豆腐可以磨成豆腐泥，蛋类可以制成煮蛋黄泥。
2. 绿叶食物：绿叶蔬菜如菠菜、小油菜、芹菜等富含钙，可以蒸熟后剁成泥加入宝宝米粉里。
3. 海产品：海鱼、虾、蟹等海产品富含铁和锌，可以蒸煮后加入米糊，小米粥等辅食中。
4. 燕麦、麦片和全麦面包：富含铁和锌，并且易于消化，可以做成婴儿的麦片辅食。
5. 红肉：牛肉、羊肉等红肉富含铁质且容易吸收，可以煮烂后搅打成泥加入宝宝的辅食里面。
需要注意的是，在辅食中添加这些食物时，要注意宝宝的年龄和口感。确保食物新鲜，干净，容易消化。此外，也可以咨询儿科医生或营养师的建议来确定宝宝的营养需求和合适的食品选择。
