当宝宝发烧的时候，身体处于一种热应激状态，这时出汗是帮助降温的有效方法。只要正确地搓揉部位，宝宝就能释放出热量，进而缓解症状。
搓哪里容易出汗呢？以下是几个比较适合的部位：
1. 额头和太阳穴：当宝宝发烧时，额头和太阳穴的温度会比一般情况高，这时搓揉这些部位可以通过刺激体表皮肤神经末梢，再通过外渗汗液的方式把多余的热量释放出来。
2. 手腕内侧和肘部：手腕内侧和肘部是一个比较好的出汗区域，多用摩擦的手势来搓揉这些部位会使肌肤出现微红，出现的小汗珠也比较容易看见。同时，手腕内侧和肘部所在的三阴交穴也是一个常用针灸点，通过针灸刺激可以调节体内的能量平衡，提高人体免疫力。
3. 脚底：人体最大的排汗腺集中在脚底，脚底的皮肤也比较厚，这两点使得脚底成为了一个很好的出汗区域。可以用手指穴位推拿法搓揉脚底，也可以让宝宝赤脚在地上走，起到强化循环系统的作用。
需要注意的是，当宝宝发烧搓揉这些部位时要适度，不要使用过多力度，切勿弄伤宝宝的皮肤。同时要记得在搓揉之后及时擦汗，保持皮肤的清洁与干燥，避免引起感染或恶化症状。
