对于牛奶过敏宝宝，确实需要注意补钙。但是，应该选择何种食物来补钙呢？以下是一些建议：
1. 植物性奶制品
植物性奶制品可以提供类似于牛奶的营养，并且可以较好地替代牛奶。豆浆、杏仁奶、椰奶等都是可以选择的植物性奶制品。此外，还有一些植物性酸奶、乳酪等，都可以提供丰富的钙质。
2. 海鲜类
海鲜类食品含有丰富的钙质。比如，鱼肉、虾、蟹等都是很好的选择。另外，鱼肝油也是富含钙质的补品。
3. 坚果类
坚果类食品含有丰富的钙质，并且还富含健康的脂肪和纤维。核桃、杏仁、花生等都是很好的选择。
4. 蔬菜类
蔬菜类食品中也有很多富含钙质。比如，绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、菜花、芝士菜等都是很好的选择。此外，柑橘类水果（如橙子、柠檬）也含有一定量的钙质。
除了选择上述食品外，还需要注意宝宝的食物搭配和制作方法。比如，可以选择将坚果或绿叶蔬菜与豆腐搭配食用，以提高钙的吸收效果。此外，熬汤时可以加入一些富含钙质的海鲜类食品，以增加钙的摄入量。
总之，牛奶过敏宝宝需要补钙，但是可以选择其他富含钙质的食品进行补充。同时，还需要注意饮食搭配和制作方法，以提高钙的吸收效果。母婴专家建议遵循医生的建议进行食物搭配和补钙方案。
