当宝宝发烧鼻塞的时候，饮食应该以清淡易消化为主，避免给宝宝的胃肠造成负担，同时也要注意补充宝宝所需的营养。
以下是适合宝宝发烧鼻塞时吃的食物：
1. 清淡易消化的粥类：比如米粥、小米粥、橄榄菜粥、胡萝卜粥等。这些粥类都是清淡易消化的食物，可以帮助宝宝补充水分和营养，同时也能缓解宝宝的不适。
2. 清淡易消化的蔬菜：比如菠菜、丝瓜、黄瓜、苦瓜等。这些蔬菜都含有丰富的维生素和矿物质，可以增强宝宝的免疫力，同时也不会给胃肠造成负担。
3. 清淡易消化的水果：比如梨子、苹果、桃子、西瓜等。这些水果都含有丰富的维生素和矿物质，可以促进宝宝的新陈代谢，加速康复。
4. 煮熟的蛋白质食物：比如鸡肉、鱼肉、豆腐等。这些食物都是清淡易消化的蛋白质食物，可以帮助宝宝补充营养，同时也不会给胃肠造成负担。
总之，当宝宝发烧鼻塞的时候，饮食应该以清淡易消化为主，避免给宝宝的胃肠造成负担，同时也要注意补充宝宝所需的营养。如果宝宝的症状严重影响到饮食和睡眠，应该及时就医。
