孕晚期是孕妇身体最需要营养和能量支持的时期，孕妇的饮食选择对胎儿生长发育至关重要。常常听到孕妇被告知不能吃某些食物，比如说橘子会有“胎毒”。那么，孕晚期吃橘子真的会有胎毒吗？
首先，我们需要了解一下“胎毒”的概念。所谓“胎毒”，其实是旧时民间的一种说法，指的是孕妇吃了有害的东西，导致孩子出生后有身体不健康的情况。而现代医学研究表明，孕妇在孕期摄入适量的橘子并不会对胎儿造成任何“胎毒”的影响。
橘子是一种富含营养的水果，富含维生素C和多种矿物质，能够提高孕妇的免疫力，预防感冒和疾病。另外，橘子还富含纤维素和果胶，有助于促进孕妇的消化道健康。因此，孕妇在孕期可以适量食用橘子，有益无害。
当然，孕妇不宜食用过多的橘子。一般来说，孕妇每天的维生素C摄入量应在100~200毫克之间，橘子的维生素C含量较高，每100克可含160毫克左右。如果孕妇食用过多的橘子，会产生一定的胃酸，容易引起胃灼热和消化不良等不适症状。因此，孕妇应该适量食用橘子，并注意配合其他营养均衡的食物，以保持身体健康。
总之，孕晚期可以吃橘子，并且适量地摄入有助于孕妇保持健康、有益于胎儿健康成长。但同时也需注意适量摄入，以免产生不必要的不良反应。如果孕妇在日常饮食中感到迷茫，建议向专业医生咨询营养指导，以确保孕期健康。
