一岁的宝宝需要每天补充400IU的维生素D3。维生素D是一种脂溶性维生素，有助于促进钙和磷的吸收，维护骨骼健康和发展。在日常生活中，维生素D主要通过阳光照射人体皮肤时，合成活性维生素D3来获取。
然而，婴幼儿过于娇嫩，皮肤薄，且经常需要穿着长袖长裤避免受凉，导致他们无法很好地通过阳光照射获得足够的维生素D。因此，在婴幼儿期，维生素D需要通过食物和维生素D3添加剂来获得。母乳是最好的婴儿食品，但母乳中的维生素D含量相对较低，并且随着时间的推移会降低。因此，医生通常会建议将母乳喂养的婴儿补充维生素D3，每天400IU左右，这可以帮助确保婴儿获得足够的维生素D。
对于在奶粉上长大的宝宝，奶粉通常是补充维生素D的良好来源，因为大部分奶粉都添加了维生素D。根据孩子的年龄，儿科医生会建议每天喝多少奶粉。
总的来说，每天补充400IU的维生素D3是每个一岁的宝宝都需要的，帮助维护骨骼和身体的健康发展。家长们可以向医生咨询更多关于如何为自己的孩子提供足够维生素D的建议。
