婴儿睡觉时，由于身体发育尚未健全，往往会出现睡偏头的情况。长期睡偏头不仅会影响宝宝的视力，也容易导致头部变形。因此，家长需要注意以下几点，帮助宝宝改正睡姿。
一、给宝宝提供适合的睡眠环境
为了保证宝宝睡得舒适，家长应注意调节室温和湿度，保持室内空气流通。同时，家长也要选择适合宝宝睡眠的床垫和床铺，避免睡觉时头部向一侧倾斜。
二、改变宝宝睡姿
如果宝宝一直偏偏睡，家长可以尝试改变宝宝的睡姿。比如，在睡觉前将宝宝的头部轻轻向正中间调整，使宝宝习惯在中央睡眠位置。如果宝宝仍然倾向于睡偏头，家长可以把宝宝的胳膊轻轻地固定在身体两侧，使其不能自由地睡姿。
三、安排适当的活动
对于宝宝而言，适当的运动也是保持健康的关键。家长可以优先选择让宝宝躺在肚子上练习抬头，增强宝宝颈部及肩膀的肌肉力量。
四、观察宝宝睡眠姿态
家长在宝宝睡觉时，也应时刻关注宝宝的睡姿，观察宝宝是否偏睡头。如果发现宝宝睡姿仍然不正确，家长应及时进行纠正。
总之，家长需要注意宝宝的睡眠质量，采取正确的方法帮助宝宝纠正偏头睡眠。同时，家长也要密切监测宝宝的健康状况，及时发现问题，及时采取对策。只有做好这些工作，才能保证宝宝健康成长。
