维生素C是强大的抗氧化剂，对身体很有益处，而且能够协助铁元素的吸收。当您让乳母服用维生素C时，也可能促进婴儿吸收铁。铁是必需的营养素之一，它能帮助红细胞传输氧气。铁缺乏可能引起贫血，缺氧和头晕。因此，铁的摄取对于健康的成长发育至关重要。但直接让乳母服用维生素C以增加婴儿对铁的吸收是不可行的。
乳母的营养摄取对于婴儿的健康成长非常重要。尤其是乳母在哺乳期要保持健康的饮食和营养，这有助于确保你的婴儿得到足够的营养和矿物质。遵循平衡的饮食计划，包含大量富含铁和维生素C的食物，是保持健康的好方法。
饮食中含有铁的食物包括红肉，肝脏，豆类，豆腐等，而富含维生素C的食物包括柑橘类，草莓，西红柿等水果蔬菜，饮食中同时摄取这两类食物能够促进铁的吸收。所以如果你的婴儿因缺铁出现问题，可以尝试让乳母增加饮食中铁和维生素C的摄取，不建议直接给乳母服用维生素C补充剂。
除了考虑乳母的饮食和营养，还应该注意到婴儿的铁消耗量和铁吸收率的变化。宝宝出生后，铁元素存量就拥有。在出生的第三到第四个月，铁的储备开始减少，需要增加铁的摄入。但也要注意，婴儿纯母乳喂养这一期间还不需要额外摄入铁，因为母乳富含铁元素（如果母体铁储量不足的情况下，需要额外补充铁剂），直到宝宝六个月左右，再加入辅食增加铁的摄入。此时，高含铁食物的同时摄入富含维生素C的食物可以增加铁的吸收。
总结，乳母增加饮食中铁和维生素C的摄取，可提高母乳中铁元素含量和促进婴儿对铁的吸收。在为宝宝铁摄入量和吸收率考虑时，也要注意到不同的阶段和婴儿的特定需求。
