维生素D是宝宝健康成长不可或缺的营养素，有助于促进钙的吸收和利用，维护骨骼的健康，还有助于免疫系统的正常运作。因此，对于0到6岁的婴幼儿来说，特别是在冬季或日晒不足的季节，需要额外的维生素D补充。
根据国际维生素D协会（International Vitamin D Association）的推荐，0到12个月的宝宝每天应摄入400至1000国际单位的维生素D。12个月到3岁的宝宝应摄入600至1000国际单位的维生素D。3岁以上的儿童和成人则应摄入每天至少600至800国际单位的维生素D。
宝宝补充维生素D的时间通常要持续到2岁左右，因为在这个年龄之前，宝宝自身不能合成足够的维生素D，需要从外部补充。之后，宝宝的身体往往可以通过正常的饮食和日常活动获得足够的维生素D，因此就不需要再额外补充了。
但需要提醒的是，不同地区、季节和宝宝的个体差异，有时会影响到宝宝身体内维生素D的水平。因此，如果宝宝有明显的缺钙、易骨折等问题，或经常遭受感冒、呼吸道感染等疾病困扰，家长应该及时向医生咨询，并可能需要额外的维生素D补充，直到宝宝身体恢复正常为止。
