出汗这种情况一般是身体在体温过高时自行调节所产生的反应，通过出汗来调节体温。如果只是轻微出汗，那么一般不需要进行额外处理，只需多喝水，保持适度清凉，就能恢复体温平衡。但如果出汗过多，汗水也会随之而失去许多维生素和矿物质等成分。这时使用暖宝宝，会有一定的补充作用。
一般来说，出汗会让人感到身体疲劳和不适，而暖宝宝则是可以有效缓解身体疲劳和不适的，且能够提供温暖的感觉，有助于放松身体，缓解疲劳和不适感。在使用暖宝宝时，应注意避免贴的太高和太久，以免出汗加重。
如果出汗较多并伴有其他不适，如头晕、乏力、恶心等，建议到医院做进一步检查，并按医生的建议进行治疗。同时，可以多喝水、多吃一些含钠量较高的食物，以补充身体流失的水分和电解质。平时也应注意饮食健康、适度锻炼，保持良好的生活习惯，以预防出汗过多导致的不适症状。
