宝宝需要鱼肝油和维生素D吗？
鱼肝油是一种富含维生素A和D的食品补充品，而维生素D是一种人体必需的维生素。它可帮助大量吸收钙，使婴儿和小孩牙齿和骨骼强壮，预防佝偻病。 然而，对于婴儿和小孩是否需要鱼肝油和维生素D却存在争议。
美国国家儿童健康和人类发展研究所(NICHD)表示，在母乳喂养的婴儿中，妈妈的维生素D水平通常很高，如果妈妈在妊娠期和育婴期坚持充足的晒太阳，那么宝宝也可以从母乳中获得足够的维生素D。但对于 formula 喂养的婴儿，含有足够维生素D的 formula 居然很少，这时候婴儿需要额外的维生素D。
但在中国，晒太阳的话由于太阳普照导致室外空气污染较为严重，因此有的宝宝可能需要鱼肝油和维生素D的补充，尤其是在冬季或晴天时宝宝需要在阳光下暴晒时，补充鱼肝油和维生素D以减少宝宝感冒等疾病的发生，此时妈妈、爸爸可以咨询医生的意见。但是，潜在的副作用要被考虑，鱼肝油中的维生素 A对孕妇和儿童可能有负面影响，所以在补充鱼肝油的时候必须慎重。
总而言之，鱼肝油和维生素D对于婴儿和儿童的健康是至关重要的，但是婴儿和儿童是否需要额外的补充，需要依据具体情况而定，妈妈、爸爸应该注意儿童医生或营养师关于饮食需求的建议。
