胎毒，也被称为胎膜毒素，是指从母体传向胎儿的有害物质，它们会影响胎儿的健康和成长。胎毒的影响因素很多，例如母体饮食、环境、工作和生活方式等等。对于这种出现在胎儿身上的毒素，我们可以采取以下措施来避免和解决。
1. 做好孕前检查
想要预防胎毒，孕前检查非常重要。孕前检查可以让医生了解你的身体状况，诊断你的慢性疾病是否稳定，并采取相应的治疗方案。此外，还可以进行常规的妇科检查、血常规、尿常规等检查，为孕期做好准备。
2. 保持健康的生活方式
想要避免胎毒，保持健康的生活方式是非常重要的。这包括：合理膳食，避免高脂、高热量、过多糖分和食品添加剂的食物；适度运动，避免剧烈运动或长时间久坐；保持良好的卫生习惯，如勤洗手、注意个人卫生等等。
3. 孕期需定期观察孕妇体检
孕期需进行定期观察孕妇体检，这样可以及时发现胎儿身上有可能存在的毒素，并给予相应的处理。一般情况下，孕期需进行四次产前检查，分别在12周、22周、32周和37周进行。
4. 注意孕期用药
在孕期，如果出现了疾病需要药物治疗，一定要在医生的指导下进行。不合适的药物用量和使用方式可能会对胎儿造成危害。所以孕妇在用药期间一定要注意药品的成分、用法以及药品的来源。
5. 避免接触有害物质
孕妇在孕期需要避免接触一些有害的物质，如有毒化学试剂、有毒气体、辐射、噪音等等。此外，也需要注意自身的心理以及情绪状态，保持良好的心态，即可减少不必要的压力。
总之，孕期要注意保障母婴健康。从饮食、生活方式、用药、观察这些角度全方位考虑，减少孕期内接触胎毒的概率。如果感到身体有不适，一定要及时告诉医生，那么自己的孕期及胎儿情况才能得到更好的保障和关注。
