宝宝的骨骼生长发育非常重要，对于宝宝身体的发育以及健康的维持都有着非常重要的作用。而其中的钙元素也是比较重要的，对于宝宝来说钙的补充是尤为必要的。而鱼肝油则是很多家长在进行宝宝补钙的一个非常受欢迎的方式，但是宝宝是否必须要吃鱼肝油进行钙的补充呢？
首先，要了解到鱼肝油中所含的真正重要的营养成分是维生素A和D，而不是钙。因此，如果您认为鱼肝油具有高含量的钙，则您可能需要使用其他补钙方式来帮助您的宝宝健康成长。宝宝的身体需要足够的钙来维持骨骼生长和发育，同时也可以维持血液的正常凝固等作用。
而对于宝宝的钙的补充，除了鱼肝油外，其他的食物也可以提供足够的钙元素，例如奶制品、豆腐、小鱼干、绿叶蔬菜等等，这些食物中的钙都是比较易于被身体吸收的。因此，如果你认为你的宝宝需要补钙，可以尝试在日常饮食中增加钙元素。
最后，需要提醒的是过多的鱼肝油摄入反而会造成维生素A和D的过量，这对宝宝的健康和发育有极大的危害。因此，婴儿不应超过日常所需量的任何补充剂。对于宝宝补钙来说，适量的饮食调整仍是为宜。
