胎儿在母体内的生长过程中，需要一定的营养和氧气供给，而缺氧对胎儿来说是非常危险的。因此，为了避免胎儿在肚子里缺氧，以下是一些预防措施：
1. 均衡饮食：孕妇需要注意饮食营养均衡，摄取丰富的营养物质。多吃新鲜蔬菜、水果和肉类等富含维生素和蛋白质的食物，以确保胎儿正常成长。
2. 多休息：孕妇需要保持良好的休息状态，不要过度劳累。爬楼梯、搬运重物等活动都要适度，不要让自己太过劳累。
3. 不过度吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响母体和胎儿的健康，使胎儿缺氧的风险增加。孕妇应该尽量避免吸烟和饮酒。
4. 定期接受产检：孕妇要定期接受产检，检查胎儿的情况。如有异常情况，要及时就医。
5. 做好防护措施：孕妇在日常生活中要注意做好防护措施，防止意外事故导致胎儿受到损伤。
总之，孕妇要保持健康的生活习惯和良好的心态，以确保胎儿成长过程中获得充足的营养和氧气供给，减少胎儿缺氧的风险。孕期的健康对于孕妇和胎儿都非常重要，因此要秉持着“预防为主”的原则，采取适当的措施，避免孕期出现任何不良情况。
