宝宝不出汗的原因可能是先天性疾病，也可能是后天饮食、环境等的影响，排汗最好的方法有以下几种。
1. 调整饮食
宝宝不出汗的情况可能与饮食有关，因此可以适当减少宝宝的食盐摄入量，多喝水或饮用一些含有电解质的饮料，例如椰子汁、运动饮料等。
2. 保持适宜的公差度
宝宝不出汗的情况还可能与环境有关，过度保暖或过度凉爽的环境都容易影响宝宝的排汗功能。因此，可以做好室内的通风工作，保证室温在18-25℃，这样对宝宝的身体健康和正常排汗有很好的帮助。
3. 运动
运动可以使宝宝出汗，可以帮助排除宝宝体内的废物和毒素，也可以调节宝宝的身体功能。可以适当安排宝宝的运动时间，例如跳舞、奔跑等，这样可以帮助宝宝排汗。
4. 接触水
把宝宝放进水里游泳可以刺激皮肤的毛孔，促进汗液的分泌，进而可以增加宝宝出汗的机会。当然，这也需要适当控制时间和水温，以免对宝宝造成伤害。
总之，排汗对于宝宝的健康是至关重要的。如发现宝宝不出汗的情况，可以从饮食、环境以及运动等方面入手，让宝宝健康地成长。同时，也需要注意观察宝宝的身体状况，如果发现重大问题，请及时就医处理。
