补钙是每个宝宝成长过程中必不可少的环节，对于三月宝宝来说，补钙同样也是必须的。因为在这个时候，宝宝的骨骼正在逐渐形成中，缺乏钙质会导致宝宝的骨骼变得脆弱，容易骨折等身体不适。
补钙的时间也需要注意，过长时间补钙会产生不必要的副作用，正如补钙不够也会造成身体不适，所以三月宝宝补钙应该注意以下几点。
1. 补钙的时间应该长达至少3个月。
由于宝宝的骨骼发育需要一个相对较长的时间，所以宝宝的补钙时间都要长达至少3个月。过短的时间不会使宝宝吸收到足够的钙质，时间过长不仅会对宝宝有影响，还会影响宝宝的食欲，妨碍宝宝身体的发育。
2. 补钙的剂量应该均衡。
三月宝宝补钙不是单靠吃几颗钙片就能解决的问题。建议妈妈们让宝宝在日常饮食中尽可能摄取更多的钙质，比如牛奶、豆腐、芝士、酸奶等等含有丰富钙质的食物，让宝宝愉快地吸收到足够的钙质。
3. 补钙的时间应该正确
宝宝晚餐后1-2小时再补钙，因为成人吃进去的钙和其他营养素在体内需要需要3天左右才能消化吸收，儿童也需要较长时间才能充分吸收，所以如果宝宝夜里睡眠时间长的话，补钙可以在睡前30分钟补钙。
总结：三月宝宝补钙需要注重方法和时间，合理的食欲促进宝宝充分吸收钙质，可通过膳食、戏绿、日光浴等方式满足钙质的需求。让宝宝在健康快乐的成长中变得更加强壮。
