九个月宝宝是个关键时期，需要合理的营养补充。其中，钙是宝宝生长发育过程中必不可少的一种微量元素，对宝宝的骨骼发育、免疫力以及身体机能有着不可替代的作用。因此，保证宝宝足够的钙摄入就显得尤为重要。
1. 食物中的钙：在宝宝的日常饮食中，可以增加含钙高的食物，比如牛奶、酸奶、豆类、核桃、芝士、菜花、菜薹等，这些食物都是较好的钙源。
2. 钙剂：若通过食物来补钙达不到预期目的时，可以考虑添加钙剂。但是，宝宝对不同品牌的钙剂的反应不同，所以在添加钙剂之前，最好先向医生咨询。
3. 日光浴补钙：适当的日光浴可以促进Vitamin D在体内合成，从而提高钙的吸收率。但注意，如果长时间在阳光下，会伤害宝宝的皮肤。
最后，需要提醒父母，不要将补钙作为独立的营养补充，而应当是全面的饮食结构和生活习惯的调整，不要过度补钙，适度为宜。同时，建议每个月对宝宝的身高和体重进行记录，如果发现生长慢，便需及时向医生咨询。
