对于宝宝来说，补钙是非常必要和重要的。婴儿期和幼儿期是生长发育的关键时期，能够摄入充足的钙可以促进骨骼的发育、增强骨密度，对婴幼儿的生长发育非常有益。那么，什么时间是适合给宝宝补钙的呢？
1. 孕期
孕妇要注意摄取足够的钙，较量足够，才能保证胎儿的骨骼发育。孕期摄入充足数量的钙制品，不仅可以促进胎儿的骨骼发育，还可预防孕妇缺钙、高血压等问题。
2. 新生儿期
新生儿出生后，还未接触到太阳和固体食物，钙全都来源于母乳或者配方奶粉。新生儿的好奇心比较强，因此妈妈需要耐心地引导宝宝吸吮，保证宝宝的充足摄钙。
3. 4-6个月
六个月大之前一直是喂养奶粉的时期，而且健康的宝宝六个月前暂时不需要钙的补充，因为奶粉中已经含有足够的钙。如果宝宝六个月大前出现缺钙的现象，需到医院诊断。
4. 6个月-1岁
宝宝一岁以前，可以通过继续母乳喂养或摄入配方奶来摄取足够的钙。同时，可以在宝宝饮食中加入一些富含钙的食物，比如菜类，骨头汤、黑豆等。
5. 1岁-3岁
1岁以后，宝宝逐渐进入固体食物阶段。这时，应适当增加宝宝的补钙饮食，并且要特别注意宝宝的饮食搭配。宝宝可以食用牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、海带等富含钙质的食物。
与此同时，在补钙过程中，家长们也需要注意不要过量，以免引起宝宝的刺激性钙沉着症或其他健康问题。补钙最好是在医生指导下进行，合理、科学地为宝宝补钙，才能让宝宝健康成长。
