宝宝在睡觉时出汗是很常见的情况，这是因为婴儿的汗腺发育尚不完全，排汗能力较差，并且体温调节能力也还不够稳定。当宝宝处于热环境或使用厚被子盖住时，容易出汗。因此，对于宝宝睡觉出汗这一问题，家长应该注意及时调节环境温度和衣着。如果宝宝出汗严重，并且伴有其他身体不适症状，尤其是持续性发热，需要及时就医。
宝宝睡觉出汗和钙的摄入并没有直接关联。但是，宝宝的饮食结构需要合理搭配，以保证身体所需的各种营养素的摄入。钙是宝宝成长发育所必需的营养素之一，它对于宝宝的骨骼生长和牙齿发育都非常重要。因此，家长应该给宝宝提供富含钙质的食物，如奶类及其制品、小鱼干、豆制品、紫菜等。
以下是一些可以帮助宝宝摄入足够钙质的食物：
1. 奶类及其制品：母乳和配方奶都是宝宝摄入钙的重要来源。除此之外，酸奶、乳酪、奶酪等奶制品也含有丰富的钙质。
2. 小鱼干：小鱼干是钙的来源之一，同时含有丰富的蛋白质和其他营养素。
3. 豆制品：豆制品如豆腐、豆浆、黄豆等都富含钙质。
4. 紫菜：紫菜是海藻类食物，富含钙、碘等营养素，适量食用对宝宝的健康有益。
5. 其他食品：如蛋黄、菜类、鱼肉等都是含有钙的食物，家长可以根据孩子的口味和营养需求组合搭配进行饮食。
总之，宝宝睡觉出汗和钙的摄入不是直接相关的，但是家长应该注重宝宝营养均衡的饮食结构，给予宝宝富含钙质的食物，保证宝宝的钙摄入量足够。同时，合理的睡眠环境和衣着也对宝宝的健康成长很重要。
