宝宝的身体发育需要大量的钙质供给，因此宝宝补钙是非常重要的。但是，宝宝的肠胃吸收能力比较差，如何让宝宝吃的食物好吸收呢？
首先，可以让宝宝多晒太阳，因为太阳可以促进钙的吸收。其次，宝宝可以多吃含钙丰富的食物。以下是一些补钙良品：
1.牛奶、豆奶等奶制品，可以很好的补充钙质。
2.绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜等。绿叶蔬菜含有大量的钙质，并且吸收率比其他蔬菜高。
3.豆类，例如豆腐、黄豆等。豆类中的钙容易被人体吸收，且也含有丰富的蛋白质。
4.鱼虾贝类，比如鲑鱼、虾、螺等。这些食物不仅含有钙质，同时也富含维生素D，可以促进钙的吸收。
除了以上的食物，还有一些易于吸收的方法：
1.在宝宝食品中加入富含钙质的配料，比如紫菜、海带等。
2.摄取富含维生素C的食品，如柑橘、草莓等，可以促进钙的吸收。
3.能够增强肠胃蠕动的食品也对钙质的吸收具有帮助，比如高纤维的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、芹菜、芦笋等。
总体来说，宝宝的食物应该多样化，以保证摄入各种微量元素和营养素。同时，需要注意的是，在给宝宝补钙的过程中，不应一味追求用药物和高钙食物补充，以减轻过量钙质摄入带来的风险。
