孕妇在孕期中，身体需要满足胎儿的生长发育，同时也需要加强自身的免疫力，因此，保持一个健康的饮食习惯，去除胎毒也是非常重要的。
以下是一些常见的去胎毒的食物：
1. 果蔬类：蔬菜和水果富含维生素，矿物质以及纤维，其抗氧化的功效可以有效地减少毒素在体内的堆积。建议孕妇多吃绿色、黄色和橙色的蔬菜，例如菠菜、柿子椒、胡萝卜、南瓜以及红色水果，例如西瓜、草莓等。
2. 坚果：坚果中含有许多抗氧化物质，它们有助于提高身体的免疫力，还可以减轻孕期水肿。例如，杏仁、核桃、腰果和花生等坚果是非常适合孕妇的去胎毒食品。
3. 粗粮：孕期中多吃粗粮可以排除体内的毒素，而且更易于消化。例如全麦面包、燕麦粥等都可以作为孕妇的去胎毒食品。
4. 饮水：饮食中水分的充足非常重要，饮水可以帮助身体排出毒素。孕妇需要每天补充足够的水分，以维持身体的正常代谢功能。
5. 鱼类：鱼中富含omega-3脂肪酸，它有助于保护心脏健康，并对于胎儿的智力发展非常有益。建议孕妇多吃三文鱼和鲑鱼等富含omega-3脂肪酸的食品。
总的来说，孕妇在孕期中需要注意饮食习惯，不仅要为胎儿提供足够的营养，还要去胎毒，保证身体健康。除了上述提到的食物，还可以通过多吃天然食品，避免添加剂、防腐剂等人造化学物质的摄入，来去除体内的毒素，保持身体的健康。
