宝宝从鼻子呛奶可能是由于以下几个原因导致的：
1. 姿势不正确：如果宝宝的头部没有正确的倾斜或者位置不对，就会导致奶水流入鼻腔，引起呛咳。正确的哺乳姿势应该是将宝宝的头部抬起，使嘴巴与乳头对齐。
2. 喂奶过快或过多：如果宝宝吸乳过快或者喝奶太多，尤其是在体积小的宝宝身上，奶水会很快地进入鼻腔，引起喉咙和鼻子里的不适感。所以，在喂奶的时候要注意节奏和数量，不要过于追求速度和效率。
3. 鼻道有阻塞：当宝宝的鼻子有阻塞，例如鼻塞、鼻炎、过敏性鼻炎等，会影响宝宝正常呼吸，而且导致奶水流入鼻腔，引起不适甚至呛奶。在这种情况下，要及时清理宝宝的鼻子。
4. 宝宝体质较差：如果宝宝的体质较差，比如出生体重偏轻，娇弱，喝奶时会出现呛奶的现象。这种情况需要长期护理和观察，饮食上也需要注意调节。
在防止宝宝呛奶方面，家长需要注意以下几点：
1. 调整正确的喂奶姿势：确保宝宝的头部抬起，并将乳头放置在嘴里。宝宝的嘴唇不应被拉扯或扁平，要让宝宝自然张开嘴巴吞咽。
2. 控制奶量和进食速度：不要让奶瓶倾倒过快，以免宝宝吞咽不及导致呛奶。家长可以尝试需要的时候将奶瓶倒放，这将防止奶水太快地流入宝宝的口腔。
3. 清理宝宝的鼻子：如果宝宝有鼻塞或者过敏性鼻炎等症状，要及时给宝宝清洁鼻子，并根据医生的建议给与相应药物治疗。
总之，如果宝宝经常呛奶，家长应该及时去医院检查原因，并根据医生的建议进行相应护理和治疗措施。
