孕晚期宝宝头小主要是由于宝宝在生长发育过程中缺乏足够的钙元素，因此孕妈咪应该注意补钙。下面介绍一些补钙方法：
1.多吃含钙食物
平时孕妈咪可以增加吃一些含钙食物，例如牛奶、豆腐、鱼类、虾皮、紫菜、绿叶蔬菜等，这些食物都是很好的钙源，对宝宝头小有很好的补充作用。
2.适当晒太阳
适当晒太阳也有助于宝宝头部的发育，因为太阳光照射能够帮助身体合成维生素D，进而促进钙的吸收，不仅有益于宝宝，对孕妈咪自身的身体也有补益作用。
3.补钙药物
如果孕妈咪觉得饮食不能满足宝宝对钙的需求，可以考虑口服补钙药物。孕妇服用钙剂时应注意剂量和时间，不要超过医生建议的剂量，并在不同时间段分次服用，以保证钙的充分吸收。
4.运动促进血液循环
孕妈咪可以适当进行一些适合自己的轻度运动，可以促进身体血液循环，有利于胎宝宝头部的发育和生长，也有助于孕妈咪的身体健康。
总之，孕晚期宝宝头小可以通过饮食、晒太阳、口服补钙药物和适当运动等方式进行钙的补充，同时也应该注意平时的饮食和生活习惯，营造良好的孕期环境，为宝宝的健康发育打下基础。
