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宝宝吃了d3还用补钙吗?

2024-03-03 09:55:50 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1587浏览

宝宝吃了D3(维生素D)后,依然需要额外补充钙。维生素D和钙一起协同工作,帮助宝宝的骨骼和牙齿发育。

维生素D有助于促进钙的吸收和使用,因此,甚至在缺乏维生素D的情况下,宝宝的身体也将补偿其钙吸收的部分,但同时也会导致缺钙。缺钙会影响宝宝骨骼发育,导致骨质疏松症、牙齿问题等。

此外,宝宝的饮食往往难以提供足够的钙,尤其是母乳喂养的宝宝。 根据美国儿科学会的推荐,直到12个月的宝宝需要每天补充至少200毫克的钙,到12-36个月需要275毫克,而3-8岁的儿童需要每天至少500毫克。

钙可以通过饮食摄入也可以通过补钙剂进行补充。饮食中富含钙的食物包括奶制品、乳酪、豆腐和绿叶蔬菜等。值得注意的是,高饱和脂肪及糖类的食物会使宝宝的钙吸收不良,因此可尽量减少宝宝摄入的糖和脂肪。

总之,宝宝吃了D3后,还需要额外补充钙,以确保宝宝的骨骼和牙齿健康发育。同时,家长也需要注意宝宝饮食均衡,有足够的钙摄入。

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