宝宝在1岁时是非常需要补充钙质的。虾是一种适合宝宝食用的高蛋白低脂肪食材，不仅口感好，而且还能补充营养。
虾含有丰富的钙质、钠、磷、铁等营养成分，可以帮助宝宝增强骨质，促进宝宝身体的成长发育。但是，虾也是含有高胆固醇和易过敏的食材之一，建议宝妈们在给宝宝喂食过程中要注意分量和频率。
在宝宝食用虾的同时，为了更好的吸收钙质，可以在餐前喝一些含钙高的饮品，如酸奶、牛奶、豆浆等，这些食品富含钙质，同时也可以提高宝宝的免疫力和智力。
除了虾和饮品之外，宝妈们还可以在宝宝的其他饮食中添加一些富含钙质的食材，例如牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼等，这些食物都是非常健康的营养品，对于宝宝的身体发育和健康成长都有很大的帮助。
总之，在宝宝1岁时，需要注意补充钙质，而虾是一种非常健康的食品，但在给宝宝食用时需要注意分量和频率。此外，在宝宝的食谱中加入富含钙质的食品，也是非常有必要的。宝妈们需要根据宝宝的实际情况和身体状况，科学搭配饮食，让宝宝健康成长。
