宝宝睡觉时出汗是比较普遍的现象，这主要是因为宝宝的身体体温调节系统还不够完善，体温调节能力较弱，同时也与宝宝身体的新陈代谢活动较快有关。但是，宝宝出汗是需要家长重视的。
一般情况下，宝宝出汗的时候不建议盖被子。出汗可以帮助散热，降低体温，盖被子会影响宝宝散发多余的体热，导致宝宝体温升高，容易引起热感、出汗加重，甚至会不适应环境而哭闹不止。在凉爽的环境下，父母可以给宝宝穿上一件透气、轻薄的衣服，不用盖被子，保证室内的空气流通，让宝宝更加舒适。
但是，如果宝宝出汗的情况比较严重，如出现汗水满头，尤其是头部部位严重出汗，家长就需要注意了。一般情况下，这种情况下应该及时给宝宝换个短袖，以免感冒。如果气温较低，可以盖一床薄被子，注意被子的材质以及制作工艺，避免对宝宝有不良影响。
另外，宝宝出汗还需要家长保持室内适宜的湿度和温度，做好室内卫生和通风。合理地控制室内温度、湿度、新鲜空气的流通，能够保障宝宝皮肤的健康，有助于促进宝宝的健康成长。
总之，父母需要根据宝宝的实际情况，采取适当的措施来降低宝宝出汗的程度和频率，切记不要盲目的给宝宝盖被子。另外，在家长照顾宝宝的过程中，还需要注重自身保健，避免感冒或其他疾病的传播。
