在婴幼儿阶段，补充足够的钙对于骨骼生长非常重要。宝宝一周3次是否需要补钙，需要根据宝宝的食物摄入和日常活动情况而定。
宝宝的饮食中应该含有充足的钙。母乳中的钙含量较高，可以满足宝宝对于钙的需要。对于配方奶粉喂养的宝宝，也应该选择钙含量高的配方奶粉。在宝宝开始添加辅食后，应该注重给宝宝食用含钙量高的食物，如豆腐、牛奶、酸奶、芝士、绿色蔬菜等。
然而，即使在饮食中已经摄入充足的钙，宝宝也可能需要额外的钙补充。这通常是因为宝宝的生长速度与骨骼发育需要较高的钙摄入量所致。在这种情况下，家长可以考虑给宝宝补充钙剂。
但是，家长应该注意，过量补充钙对于宝宝的健康也会产生负面影响。过多的钙会干扰宝宝对于其他营养物质的吸收，还可能导致排出钙过多，出现便秘或腹泻等问题。因此，在考虑给宝宝补充钙时，务必谨慎，并咨询医生的专业意见。
综上所述，宝宝一周3次是否需要补钙，需要根据宝宝的个体情况而定。在饮食中注意补充含钙食物，并在医生的建议下适量补充钙剂，才能保证宝宝的骨骼健康发展。
