奶呛是常见的情况之一，尤其是在饮食过程中，很多人都会吃得太快或者吃得不细心，导致奶呛发生。如果你吃完了奶呛了，不用过于担心，在正确的方法下，奶呛可以缓解。下面是一些应对奶呛的方法：
1. 停止食物和液体摄入。当你奶呛时，最好停止食物和液体的摄入变，使呼吸道空出。
2. 咳嗽。喝到了呛奶的人应该紧闭口，用力咳嗽，以便把吞下去的食物或液体连同空气一起排出。但不要过度的或用力过大，这样会容易引发呕吐。
3. 前倾身体。当你咳嗽时，可以向前俯身，找到可靠支撑，以便使呼吸道略为扩张，容易呼吸，也有利于把因呛咳而积聚的身体液体排出。
4. 轻拍背部。如果咳嗽不能解决问题，则可以由另一个人轻拍您的背部来帮助通气道。
5. 喝温水。若咳嗽和轻拍都不能缓解奶呛，则可以喝一些温水来清理喉咙。温水有助于消除食物残余物质，缓解喉咙的刺激。
最后，在日常生活中，预防奶呛发生，可以通过减少食物进食的速度和咀嚼细化程度，以及尽可能保持正坐姿或者起立姿势来减少意外窒息的机会。除此之外，如曾发生过奶呛或其他喉咙卡住的情况，则需要重视自身咽喉的健康，对食物慢慢咀嚼，不将较大的食物塞入口腔，以及多喝水清喉等方法均有助于呼吸道的正常通畅。
