16个月的宝宝正处于骨骼发育的重要阶段，补钙不仅是维持骨骼健康发育的必要条件，还有助于预防佝偻病和其他骨骼疾病的发生。因此，为宝宝补钙是非常必要的，但是否来得及主要还是要看宝宝的饮食习惯。
宝宝的主要钙源是牛奶、豆奶、奶酪、酸奶、鱼类、肉类、蛋类、大豆制品等。如果宝宝的饮食中能够满足每天需要的钙量，一般来说是没有太大问题的，但如果宝宝的饮食缺乏这些食物，就需要考虑补充钙剂。
对于16个月的宝宝，建议每天的钙摄入量在500毫克左右，如果宝宝的饮食不能满足这个标准，可以考虑使用钙剂来补充。目前市面上有很多种钙剂，宝妈们可以根据自己的实际情况选择适合自己宝宝的。
但是，需要注意的是，补钙不是一朝一夕的事情，是需要长期坚持的。补钙最好在宝宝睡前一小时进行，饭后进行补钙不利于钙的吸收。而且补钙同时也要注重宝宝的锻炼和户外活动，这样利于钙的吸收和骨骼的健康发育。
总之，对于16个月的宝宝来说，补钙是非常必要的，可以通过饮食和钙剂的方式来实现。但是，宝妈们需要注意饮食均衡和适量，同时也要注意长期坚持和配合适当的运动，才能让宝宝的骨骼健康快乐发育。
