当宝宝感冒或者过敏时，很容易出现流鼻涕的症状，这可能会让很多家长感到烦恼。虽然有许多药物可以缓解宝宝的流鼻涕，但许多家长还是会选择在平时给宝宝补充维生素C，这会减少感冒和其他疾病的发生。所以问题来了：宝宝流鼻涕吃维生素C有用吗？
细心的家长们可能注意到，很多流行病学研究都证明维生素C可以提高免疫系统的功能，这是因为维生素C可以促进白细胞增加和增强其活力，而白细胞是免疫反应的重要组成部分。此外，维生素C还有提高抗氧化能力、增强肌肉结构和骨骼健康等作用。
然而，这并不意味着维生素C可以有效控制宝宝的流鼻涕。事实上，维生素C不能治疗感冒或预防流行性感冒，但可以减轻一些症状。维生素C可以使感冒症状更轻微，缩短感冒持续时间。这是因为维生素C可以帮助身体更快地生成抗体，帮助身体对抗病毒的侵袭。
当然，如果宝宝患有某种慢性疾病，如气管炎或者哮喘，那么维生素C可能会成为重要的治疗手段之一。在这种情况下，维生素C可以帮助减少炎症，保持呼吸道通畅。
在给宝宝补充维生素C时，家长们要记住的是，一般我们需要摄入的维生素C量每日不应超过100毫克。因为如果摄入过量，可能会对宝宝的肾脏造成负担，引起腹泻、呕吐等不良反应。而且维生素C只是帮助宝宝缓解症状，并不能去除病菌和病毒，宝宝还是需要一定的疾病治疗措施。
综上所述，宝宝流鼻涕吃维生素C有用，但效果不是特别明显。因此，在宝宝感冒或过敏导致流鼻涕时，家长可以给宝宝补充适当的维生素C，但不要把它当作万能药来用。如果症状严重，一定要及时就医，并遵医嘱使用正规药物来治疗。
