宝宝不发烧时，饮食是非常重要的。宝宝需要的营养量和种类因年龄而异，因此父母需要注意让宝宝吃到一定的蛋白质、维生素和矿物质，帮助他们健康成长。以下是适合宝宝吃的食物：
1. 母乳或婴儿配方奶粉。对于小于6个月的宝宝，母乳或婴儿配方奶粉是主要的营养源。母乳含有丰富的营养物质和抗体，能帮助宝宝抵抗一些疾病，奶粉也含有多种必要的营养物质。
2. 果汁。果汁中含有维生素C，以及其他营养物质，可提供能量和帮助身体吸收铁。
3. 新鲜水果和蔬菜。水果和蔬菜是宝宝所需的维生素、矿物质和纤维素的良好来源。推荐宝宝吃柔软的、成熟的水果，例如香蕉、熟苹果、熟梨、菠萝等，可以防止宝宝噎住。同时也可以蒸煮某些蔬菜，如南瓜、胡萝卜、切成小片的豌豆等。
4. 家禽、鱼和牛肉。种类应该轮流变化，为宝宝提供适量的蛋白质。
5. 面食、米饭和糙米。宝宝可以食用面食、米饭及糙米。推荐糙米，它比精白米更有营养且更易消化。
总之，让宝宝吃健康均衡的饮食是很重要的。在宝宝不发烧的时候，要尽量让他们吃各种水果、蔬菜、肉类、谷物和牛奶制品，保证宝宝健康成长。
