补钙是宝宝健康成长所必需的，但是什么时候补最好呢？对于一岁前的宝宝，如果没有钙的吸收问题，那么母乳和配方奶已经足够满足宝宝的营养需求。随着宝宝逐渐开始添加辅食，营养的摄入也开始变化。
在宝宝出生后第六个月左右，开始添加辅食，此时宝宝的营养需要发生了变化。由于母乳或配方奶中的钙含量已经不能满足宝宝的需要，此时可以适量的添加含钙丰富的食物，比如豆腐、乳制品、绿叶蔬菜等。但是需要注意的是，由于宝宝的消化系统还很弱，所以需要给宝宝提供易于消化的钙。
到了宝宝满一岁的时候，钙的需求量比其他时期更加明显。这个时期的宝宝已经开始学步，所以骨骼的生长需要更多的营养支持。同时，宝宝开始品尝更多的食物，补充更多的钙也变得更加容易。
但是需要注意的是，补钙并不是只在特定时期才需要，而是需要保证每天营养摄入的平衡。母乳和配方奶中的钙是宝宝健康成长的基础，所以在宝宝一岁之前，应该保证质量过硬的母乳或配方奶的摄入。同时，为了保证宝宝的健康成长，添加合适的含钙辅食也是非常必要的。如果宝宝真的存在钙的吸收问题，需要使用钙剂进行补充。
总之，一岁宝宝需要补钙的时候更加明显，但是补钙并不止局限于一岁宝宝，保证每天营养摄入的平衡才是最重要的。
