对于宝宝的骨骼健康发育来说，摄入足够的钙非常重要。因此，每天都应该让宝宝摄入足够的钙质食物。
例如，一些普遍的高钙食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼、带骨头的肉类和绿叶蔬菜。这些食物不仅丰富营养，而且都对宝宝的骨骼发育有益。
需要注意的是，不同年龄段的宝宝每天所需的钙质含量也不同，因此我们需要根据宝宝的年龄段来调整他们的饮食。比如，1岁以下的婴儿每天需要摄入200-260mg的钙，而1-3岁的幼儿每天则需要摄入700mg的钙。
另外，宝宝的钙摄入也需要个人体质、习惯和健康状况等因素综合考虑，而且并不是所有高钙食物都适合每个宝宝。因此，建议家长在宝宝的钙摄入问题上应该多听取专业医生或营养师的建议，以确保宝宝的饮食健康和营养均衡。
