根据国际儿科学会推荐，3岁以上儿童每日需要的维生素摄入量为维生素A 300mcg、维生素C 30mg、维生素D 10mcg、维生素E 6mg、维生素K 30mcg、维生素B1 0.5mg、维生素B2 0.5mg、烟酸 5mg、维生素B6 0.5mg、叶酸 150mcg、维生素 B12 0.9mcg，建议家长在给宝宝补充维生素时尽量遵循这一规定。
一般情况下，宝宝从3岁开始，其维生素需求量已经大致贴近成人水平，建议宝宝通过饮食获得充足的维生素营养，如多食用新鲜水果、蔬菜、鱼类、肉类等富含营养的食物。
如果宝宝食欲不佳或者饮食习惯不良，父母可考虑给宝宝适当的维生素补充品，但要注意合理用量。建议在医生或者药师的指导下选择适合宝宝的维生素补充品，并按照产品说明书标准用药，不要随意加大或减少服用量，避免因过量或不足造成不良影响。同时，为了避免宝宝对同一种维生素过度摄入，父母不应给小孩同时服用多种含维生素的保健品。
最后，提醒父母注意，大多数维生素是通过饮食获得的，过度依赖保健品的补充可能会造成营养不均衡的情况。因此，在给宝宝补充维生素前，应确保宝宝的饮食营养均衡，这才是健康的基础。
