宝宝缺少维生素一般会表现为出现厌食、消化不良、脸色苍白、爱哭闹等现象。因此，家长需要尽快给宝宝补充足够的维生素。
首先，宝宝可以通过食物中摄取维生素，比较富含维生素的食物有：
1. 蔬菜水果：黄绿色的蔬菜和水果富含维生素A，如胡萝卜、南瓜、菠菜、芹菜、柿子椒、西红柿、菜花等；柑橘类水果富含维生素C，如橙子、柠檬、柚子等。
2. 动物肉类贝类：肝脏、鱼肝油、瘦肉、瘦肉类动物内脏、贝类等含有丰富的维生素A、B群、D等维生素。
3. 蛋类奶类：蛋白质是宝宝发育的必需物质，而蛋黄还富含维生素A、D等。牛奶和奶制品富含维生素B群、D等。
另外，如果宝宝一直无法吃够足够的食物，可以适当给宝宝补充维生素片、滴剂等口服维生素制剂。但是需要谨慎使用，不能过量或者乱用，以免出现副作用。
总之，宝宝缺少维生素时，家长要及时采取措施，从食物选择和补充维生素制剂两方面入手，确保宝宝能够健康成长。
