在温度适宜的情况下，出汗是正常的生理反应，对于成年人与儿童一样，孩子略微多汗也是在正常范围内的，宝宝和妈妈睡觉出汗也有可能是正常现象。然而，如果出汗太多并且伴随着其它异常症状，就需要引起重视了。
宝宝和妈妈夜间出汗的原因可能有很多，有一些是可以预防和控制的。以下是一些可能导致夜间出汗的原因及如何预防：
1. 睡眠区域温度过高
对于宝宝和妈妈来说，睡眠区域温度过高是导致夜间出汗的常见原因。为了避免这种情况发生，可以通过调整室温、使用空调或风扇等措施来降低室内温度。夏季尤其需要注意，室内温度不宜过高，同时注意室内通风。
2. 睡衣不透气或过于厚重
穿着不透气或过于厚重的衣物也可能导致夜间出汗。为了避免这种情况发生，建议选择透气性较好的衣物，保持皮肤干爽。此外，选择透气性好的床上用品也很重要。
3. 睡前活动量过大
睡前过度运动会使身体过热，容易导致夜间出汗。如果您的宝宝和妈妈有睡前习惯运动，建议提前安排活动时间，以便身体有充足的时间降温。
4. 生病
有些疾病和疾病治疗可能会影响宝宝和妈妈的睡眠，甚至会导致夜间出汗。如有这种情况发生，建议及时咨询医生，接受治疗。
需要注意的是，夜间出汗可能是某些严重疾病的征兆，例如肺结核、糖尿病等。如果您的宝宝和妈妈出现以下症状，应尽快寻求医疗协助：
1. 夜间出汗伴有体重下降、食欲不振等症状。
2. 夜间出汗伴有发热、咳嗽等呼吸道症状。
总体来说，夜间出汗对于宝宝和妈妈来说，是一种正常的生理现象。然而，如果夜间出汗量异常大或者伴随着其它异常症状，建议及时咨询医生。同时，也要注意营造一个舒适的睡眠环境，以便休息得更好。
